Accompagnement intégratif à Séné (56) et en visio
J’accompagne les femmes à retrouver un équilibre émotionnel et nerveux durable grâce à une approche approfondie intégrant la psychothérapie, la régulation du système nerveux, l’équilibre hormonal et les fondements d’une hygiène de vie adaptée.
Retrouver un équilibre lorsque le corps et le système nerveux semblent déréglés
Aujourd’hui, vous avez peut-être le sentiment d’être à un carrefour de votre vie.
Quelque chose ne va plus, ou ne fonctionne plus comme avant.
Votre corps ne réagit plus comme avant.
Le sommeil est devenu fragile.
L’énergie fluctue.
Les émotions sont plus intenses, plus imprévisibles. Vous vous sentez dépassée, irritable, ou au contraire figée.
Vous avancez… mais avec cette impression sourde d’être en pilotage automatique, fatiguée, parfois vide d’élan, ou envahie par le stress, l’anxiété et la tristesse.
Peut-être traversez-vous une ménopause qui bouscule vos repères.
Peut-être êtes-vous en état d’épuisement psychique, après des mois – parfois des années – à tenir, à gérer, à faire face.
Vous ne vous reconnaissez plus tout à fait.
Et cela peut être profondément déstabilisant.
Ce que vous ressentez n’est ni une faiblesse ni un simple “passage à vide”.
C’est souvent le signe d’un déséquilibre plus global où le système nerveux, les hormones, le stress chronique et votre histoire personnelle s’entremêlent.
Et lorsque ces dimensions ne sont pas prises en compte ensemble, les symptômes persistent.
Il est pourtant possible de retrouver stabilité, clarté et solidité intérieure — à condition d’aborder la situation dans sa globalité.
Et si cette période devenait un point d’appui pour vous relever ?
Passer de la fatigue intérieure à une vie plus alignée ne se fait pas en force, ni en niant ce que vous traversez.
Au contraire, il s’agit d’un chemin progressif, respectueux de votre rythme.
Ainsi, ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue pour vous aujourd’hui, ce qui vous pèse, ce qui vous freine, mais aussi ce qui cherche à émerger derrière le mal-être.
Le pont entre l’avant et l’après se construit en redonnant du sens à ce que vous vivez. En mettant des mots sur vos émotions, en identifiant vos besoins réels, en apprenant à écouter les signaux de votre corps, vous vous reconnectez à vos ressources.
L’accompagnement thérapeutique devient alors un espace sécurisant où vous pouvez déposer ce que vous portez seule depuis trop longtemps.
Alors, le changement n’est plus une menace.
Il devient une possibilité.
Retrouvez clarté, énergie et une place juste
pour vous
Après un accompagnement adapté, un apaisement réel s’installe.
- Vos émotions deviennent plus compréhensibles et moins envahissantes.
- Vous retrouvez une stabilité intérieure, même lorsque la vie continue de bouger autour de vous.
- Vos décisions s’appuient sur la conscience et la cohérence avec qui vous êtes.
- Vous vous sentez plus ancrée et présente à vous-même.
- Poser des limites sans culpabilité et écouter vos besoins devient naturel.
- L’énergie revient progressivement, non pas comme une injonction à « faire plus », mais comme la capacité de choisir ce qui est juste pour vous.
- Votre rapport à votre corps évolue également. Vous le comprenez mieux, notamment dans les transitions hormonales comme la ménopause.
Vous avancez avec plus de confiance, en sachant que vous disposez de ressources solides.
Mon expertise : un accompagnement intégratif et respectueux pour un mieux-être global
Je suis psychologue à Séné (Vannes – Morbihan). Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les femmes traversant des périodes de transition, d’épuisement, de rupture ou de remise en question profonde.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes en période de ménopause (pré-ménopause, péri-ménopause, ménopause , post-ménopause), ou en état d’épuisement psychique (burn-out, stress, troubles anxio-dépressifs) avec une approche intégrative.
Cela signifie que nous ne travaillons pas uniquement sur les émotions ou l’histoire personnelle.
Nous prenons en compte l’ensemble des dimensions qui participent à votre équilibre : la régulation du système nerveux, l’équilibre hormonal et métabolique, le sommeil, l’alimentation : psycho-nutrition, nutrition spécifique à la ménopause, et l’activité physique, dans une hygiène de vie adaptée à votre réalité.
En parallèle, nous travaillons votre histoire personnelle, vos croyances, vos schémas relationnels et vos émotions, pour comprendre en profondeur ce qui s’est installé et favoriser des ajustements durables.
Un espace d’écoute sécurisant et sans jugement vous est proposé, afin que vous puissiez être pleinement vous-même et déposer ce qui vous pèse.
Dans ce cadre, nous traversons ensemble les expériences de vie difficiles pour leur redonner du sens et permettre qu’elles deviennent des étapes de repositionnement plutôt que des épreuves subies.
Car chaque femme porte en elle des ressources précieuses, parfois mises à distance par les exigences, les adaptations ou les épreuves traversées. L’accompagnement vise à les remettre en mouvement, à vous reconnecter à votre capacité de choix et à construire une vie plus cohérente avec qui vous êtes aujourd’hui — non avec ce que vous avez longtemps pensé devoir être.
Mes spécialités
Vos avis
Je ne peux que recommander l’accompagnement de Valérie dans une thérapie courte ou longue. Pour ma part son écoute, ses conseils et sa bienveillance me sont d’une grande aide afin d’avancer, de prendre soin de moi et de prendre la bonne direction pour être en accord avec soi-même. Son écoute est sincère et le suivi très sérieux. Ses mots et conseils me suivent au quotidien. La relation de confiance a été évidente et immédiate. C’est très précieux !
Madame Lamour est une thérapeute extrêmement professionnelle et attentive qui m’a d’emblée mise en confiance. Elle accompagne mon cheminement avec beaucoup de respect et de bienveillance et sait dispenser ses conseils et poser le cadre avec tact et humour. Toute son approche démontre beaucoup de sérieux, d’écoute vraie et de générosité. Elle possède en outre beaucoup de largeur de vue. Travailler sur soi avec son appui est une expérience que je ne peux que recommander.
Mme Lamour est très douce dans son approche. Son écoute attentive et ses conseils me sont précieux. Je vous remercie.
Des professionnels me recommandent
Ayant côtoyé Valérie LAMOUR par mes activités professionnelles, je sais que vous trouverez auprès d’elle l’écoute, l’attention et la douceur que vous espérez rencontrer lors de votre prise en charge thérapeutique.
Nous avons des patients en commun qui m’ont unanimement témoigné du sérieux et de l’efficacité de son approche. Vous serez donc en de bonnes mains !
À l’écoute, douce et bienveillante, Mme Lamour porte bien son nom.
En individuel ou en groupe, cette professionnelle nous accompagne tout en subtilité à évoluer et nous rapprocher de l’être vibrant que nous sommes.
Cadre de l’accompagnement
Mon accompagnement s’inscrit dans une approche intégrative de la santé, prenant en compte les interactions entre dimensions psychiques et corporelles (stress, alimentation, sommeil, équilibre hormonal).
Il relève d’une démarche de prévention et de promotion de la santé et ne constitue ni un acte médical, ni un diagnostic, ni un traitement. Il ne se substitue pas à un suivi médical.