Groupe Femme2019-09-24T14:15:11+02:00

Groupe de parole thérapeutique Femme

Prenez votre place de femme
Sortez des limitations et tabous autour de votre statut de femme
Bénéficiez du partage et de la transmission de savoirs de femme

Groupe de parole Femme

Un groupe de parole Femme : c’est quoi ?

Le groupe de parole destiné aux femmes est un lieu de connaissance de soi et de transformation, où le féminin est à l’honneur. Chacune est libre d’exprimer, ou pas, ce qui est là pour elle dans l’instant. En toute sécurité, chacune peut se dire sans honte ni retenue, sans peur du jugement, en étant simplement elle-même. Le groupe de parole est un espace de partage d’expériences. Il vous permet d’exprimer vos interrogations, parfois difficiles à partager avec votre entourage, et de réaliser que d’autres femmes vivent les mêmes choses. De ce fait, par effet de miroir, de résonance entre les participantes, chacune se reconnaît elle-même dans ses fonctionnements et difficultés.

Ainsi, des prises de conscience émergent et les solutions de l’autre vous ouvrent à des possibles pour vous-même. Le groupe devient alors un espace de soutien et de ressourcement où chacune se révèle à elle-même. De plus, l’énergie de transformation vécue individuellement par chaque participante contribue à une forte énergie collective de transformation dont chacune bénéficie.
L’écoute et l’expression se font dans le respect et la bienveillance. De même, rires, larmes, légèreté, humour et dédramatisation sont présents. Ces rencontres sont toujours des moments très enrichissants, nourris d’échanges profonds et authentiques de cœur à cœur. Le groupe de parole Femme peut être expérimenté seul, ou venir en complément d’une thérapie individuelle : psychothérapie et/ou thérapie psychocorporelle par le massage psychosensitif, ou le massage femme enceinte.

Pourquoi participer au groupe de parole Femme ?

  • Mieux connaître la femme que vous êtes
  • Un ou plusieurs de vos statuts (mère, femme au foyer, femme active, épouse, fille, grand-mère…) est (sont) prédominant(s) au détriment des autres
  • Besoin de partager des expériences de femmes avec des femmes
  • Perte d’estime, manque de confiance en vous, sentiment de solitude
  • Questionnements sur vos vécus intimes de femme (relations amoureuses, sexualité, cycle féminin, maternité…)
  • Besoin de vous appuyer sur la bienveillance, le savoir d’autres femmes. Interrogations sur les solutions trouvées par celles-ci.
  • Mal-être avec votre corps de femme

Bénéfices

  • Reconnaissance et reconstruction de votre identité de femme en incluant toutes les facettes du féminin : fille, amante, mère, sœur, amie, grand-mère, femme créative, sauvage, guérisseuse, guerrière, sensuelle, spirituelle, sexuelle… et ainsi équilibrer le féminin et le masculin en vous
  • Retrouver votre valeur de femme et l’amour de soi
  • Retrouver confiance en la femme que vous êtes
  • Oser être vous-même, dans votre puissance féminine, la tête haute et libérée des préjugés
  • Sortir de l’isolement et vous sentir entourée et soutenue, avec des relations aux autres plus simples
  • Trouver des clés, des pistes de réflexion pour votre propre problématique et voir émerger des solutions

Déroulement d’une séance :

La rencontre se déroule dans un lieu chaleureux où chaque femme est invitée à s’asseoir au sol (chacune peut apporter ce qui lui convient). En cercle, toutes les participantes peuvent se voir. Ainsi, tournée vers le centre, symboliquement, c’est face au centre d’elle-même que chacune se trouve.

Si c’est une première rencontre, ou si une nouvelle femme est accueillie, chacune se présente. Puis, un temps de recentrage permet de venir pleinement dans la présence de « l’ici et maintenant », de se mettre en contact intime avec soi-même et ce qui est présent pour soi à cet instant.
La parole circule ensuite avec un « bâton de parole ».

En tant qu’animatrice du groupe, je veille au bon déroulement de la séance, au respect des règles et à ce que chacune se sente à l’aise.
Je suis là aussi en tant que psychologue avec une écoute attentive et active. Ainsi, si nécessaire, je soutiens la personne dans son expression (reformulation, questionnement…) et dans la compréhension de ce qui se passe pour elle. De même, si besoin, j’apporte des éclairages sur les sujets abordés.

Les bénéfices et le niveau de transformation que vous vivrez dépendent de là d’où vous partez, mais aussi de votre implication dans le groupe, notamment de votre régularité de présence.

Groupe parole femme - Valerie Lamour

Une confiance réciproque :

  • Discrétion et confidentialité
  • Liberté de silence ou de parole
  • Bienveillance
  • Responsabilité (chacune parle en son nom)
  • Non-jugement

Pour son bien-être et celui des autres femmes, chaque participante adhère à ces valeurs et les respecte.

Modalités pratiques

  • Un cycle de séances démarre dès qu’un groupe d’au moins 4 personnes est constitué
  • À SÉNÉ, à proximité de Vannes dans le Morbihan (56), ou dans le lieu de votre choix (me consulter)
  • 4 à 8 participantes
  • Séance de 2 à 3 h : 30 € par personne
    Des frais de déplacement peuvent éventuellement s’ajouter
  • Si la séance a lieu au moment d’un repas, chacune est invitée à apporter un plat à partager
  • Pour votre confort, n’hésitez pas à prévoir de quoi être bien installée au sol

Renseignements et prise de rdv :
06 84 12 85 52